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Relaxation & Meditation

Date
Mar 9th
Time
12:00 - 12:30
Location
Relaxation & Meditation
Price
Free

Abbiamo tutti bisogno di un attimo di pace. Condividi qualche minuto della tua giornata con gli altri hubbers, in silenzio.

Impariamo a fermarci e a respirare per rilassarci.

Dopo una breve introduzione pratica, ascolteremo insieme alcune meditazioni guidate, seguendo questa struttura:

● Introduzione alla meditazione – 5 minuti

● Meditazione guidata – 10 minuti

● Condivisione dell’esperienza – 5 minuti

Non abbiamo bisogno di alcuna preparazione speciale, e nemmeno di alcuno strumento speciale. Mediteremo seduti sulle sedie. Venite come siete. Tutte le sessioni sono in inglese (o in italiano a seconda del pubblico). L’evento è riservato agli Hubbers.

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